Świeży olej lniany tłoczony na zimno to prawdziwa skarbnica substancji odżywczych i sprzyjających zdrowiu. Charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością kwasów Omega-3. To świetny wybór dla każdego, kto chce wzbogacić swoją dietę w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.
Olej lniany może być używany zarówno na zimno do potraw, jak również pity bezpośrednio z łyżeczki
Wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w oleju lnianym ma niebagatelne znaczenie. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć, przez co muszą być dostarczone wraz z pożywieniem. Są one niezbędne do prawidłowego transportu lipidów we krwi, a zwłaszcza cholesterolu. Obniżają jednocześnie jego poziom we krwi.
Olej lniany zawiera najwięcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 (zawartość kwasu alfa-linolenowego stanowi ponad 61% oleju!) spośród wszystkich olejów roślinnych.
Olej lniany tłoczony na zimno wykazuje więc między innymi następujące właściwości prozdrowotne:
pomocny w walce ze złym cholesterolem;
pomocny w walce z nadciśnieniem;
poprawia funkcję skóry – dba o jej świeży wygląd i nawilżenie;
przyśpiesza gojenie się ran i owrzodzeń;
jest korzystny w PCOS – zespole policystycznych jajników;
poprawia pasaż jelitowy – zapobiega zaparciom.
.
Tłoczony na zimno olej lniany wspomaga profilaktykę oraz leczenie chorób układu krążenia i nadciśnienie, pomaga przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz przewlekłych stanach zapalnych jelit.
OLEJ LNIANY – JAK STOSOWAĆ?
Pzeznaczony jest do spożycia na zimno, dlatego nie należy używać go do smażenia, podgrzewania potraw ani gotowania. Olej lniany z Połczyńskiej Olejarni ma piękny złocisty kolor i wyrazisty, orzechowy smak bez goryczy. Idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie zdrowej zbilansowanej diety, dlatego możemy dodawać go do sałatek, na pieczywo, do polania ziemniaków lub kasz.
Wygodnym sposobem jest również wypicie oleju z łyżki jako element codziennej porannej lub wieczornej rutyny.
Zalecana dzienna porcja:
dzieci: młodsze – 1 łyżeczka, 8 lat i więcej – 1-2 łyżki; dorośli: 1-3 łyżki
PO ŚWIEŻUTKI OLEJ Z NASZEJ RZEMIEŚLNICZEJ OLEJARNI ZAPRASZAMY PONIŻEJ
I ten od Was wcale nie jest gorzki!